Skip to content

Hautpflege ab 30, 40 und 50 Jahren: Beauty Tipps für jedes Alter


Hautpflege ab 30, 40 oder 50

Hier findest du die wichtigsten Tipps für die Haut ab 30 Jahren und darüber hinaus

Du hast Fragen rund um die ideale Hautpflege ab 30, 40 oder 50 Jahren? Dann bist du hier genau richtig! Dr. Shoná Burkes-Henderson, Senior Scientist im Bereich Clinical Research bei Mary Kay, beantwortet im Interview die wichtigsten Fragen zu Produkten, Wirkstoffen und Pflege-Routinen, die genau auf deine Hautbedürfnisse abgestimmt sind.


Du bist noch keine 30 – oder längst darüber hinaus? Kein Problem! In unserem Artikel findest du auch hilfreiche Tipps zur Hautpflege ab 20 und ab 60 Jahren – denn eine gute Hautpflege-Routine kennt kein Alter.

Wie verändert sich die Haut ab 30 Jahren?

x

Altern ist ein unvermeidbarer, komplexer Prozess, der klinisch mit Merkmalen wie Falten, Sonnenflecken, ungleichmäßiger Hautfarbe und schlaffer Haut beschrieben werden kann. Die ersten Anzeichen der Hautalterung zeigen sich in den späten 20ern. Es beginnt damit, dass die Haut jedes Jahr 1 % weniger Kollagen produziert, und die Zellerneuerungsrate nimmt ab.


So verändert sich die Haut in den 30ern:


  • Falten entstehen durch einen verminderten Kollagen- und Elastinspiegel und durch die Auswirkungen von häufigen Mimikbewegungen. So können zum Beispiel feine Linien und Falten in der Augenpartie (Krähenfüße) und Lach- oder Stirnfalten entstehen.
  • Mit Anfang 30 verlangsamt sich der Zellumsatz, was zu einem ungleichmäßigen Hautton und müder, fahl aussehender Haut beiträgt.


Auch wenn sich das Altern für einige Menschen definitiv erschreckend anfühlen kann – besonders wenn die ersten Anzeichen der Hautalterung auftreten –, ist das Altern etwas Natürliches und keine schlechte Sache! Wirklich wichtig ist, dass du dich um deine Haut kümmerst, damit sie in jedem Alter schön und gesund ist.

Was beinhaltet Basis-Hautpflege ab 30 Jahren?

Neben einer grundlegenden Hautpflege-Routine – also Reinigung, Feuchtigkeitspflege und UV-Schutz – solltest du ab einem gewissen Alter auch gezielt zu Anti-Aging-Produkten greifen. Diese helfen dabei, feine Linien, Falten, einen ungleichmäßigen Hautton und andere sichtbare Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Die Wahl der richtigen Anti-Aging-Produkte für deinen Hauttyp kann dabei unterstützen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen – und deiner Haut ein gesünderes, jugendlicheres Aussehen zu schenken.

Cleanser für das Gesicht

Reinige dein Gesicht morgens und abends, um Make-up, Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen. So beugst du verstopften Poren und Hautunreinheiten vor – und schaffst die perfekte Grundlage für deine Pflege-Routine.

Serum mit Antioxidantien

Ein antioxidantienreiches Serum schützt deine Haut vor freien Radikalen, die zu vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken, feinen Linien und unebenmäßiger Hautstruktur führen können.

Peeling für strahlende Haut

Ein regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und regt den Zellumsatz an – so wirkt deine Haut frischer, glatter und strahlender.

Feuchtigkeitspflege mit UV-Schutz

Wähle eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme mit Lichtschutzfaktor, um deine Haut täglich vor Umweltstress, UVA- und UVB-Strahlen zu schützen. Breitspektrum-Sonnenschutz hilft, Falten, dunkle Flecken und Sonnenbrand zu vermeiden – und ist ein absolutes Muss für eine effektive Anti-Aging-Routine.

Retinol für ebenmäßige Haut

Integriere ein Retinol-Produkt in deine Abendroutine, um die Hautstruktur zu verbessern und den Teint gleichmäßiger erscheinen zu lassen. Trage es abends auf – und spare die empfindliche Augenpartie aus.

Feuchtigkeitscreme oder Gesichtsmaske mit Hyaluronsäure

Verwende eine feuchtigkeitsspendende Creme mit Hyaluronsäure oder eine reichhaltige Hydro-Maske, um deiner Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Das macht sie weicher, glatter und sichtbar geschmeidiger.

Augencreme für Tag & Nacht

Gönn deiner Augenpartie morgens und abends eine speziell entwickelte Augencreme, um sie intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Geschmeidigkeit zu erhalten – für einen wachen, frischen Blick rund um die Uhr.

Produktempfehlungen


Boost für deine Hautpflege:

Gib deiner Routine einen Antioxidantien-Kick mit dem TimeWise Replenishing Serum C + E®. Die Kombination aus Vitamin C und E sorgt für eine straffere, strahlendere und gesünder wirkende Haut – perfekt für deine tägliche Anti-Aging-Pflege.


Peeling für strahlende Haut:

Exfoliere deine Haut zwei Mal pro Woche, z. B. mit dem TimeWise Repair® Revealing Radiance® Facial Peel mit Glykolsäure für ein intensives chemisches Peeling. Alternativ das TimeWise® Microdermabrasion Plus Set oder Mary Kay® Exfoliating Scrub – für eine sanfte, aber tiefenreinigende Exfoliation.


Retinol für die Nacht:

Integriere das Mary Kay Clinical Solutions® Set in deine Abendroutine – für eine effektive Dosis Retinol über Nacht. Es hilft, feine Linien zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern.


Feuchtigkeit in nur 10 Minuten:

Die TimeWise Moisture Renewing® Gel Mask spendet intensive Feuchtigkeit – und das in nur 10 Minuten. Ideal, wenn deine Haut einen schnellen Frische-Boost braucht.

Eine blonde Frau mit gepflegter, reifer Haut lächelt frontal in die Kamera

Empfehlungen für verschiedene Hauttypen

Wenn du normale Haut hast, neigt deine Haut weder zu Trockenheit noch zu übermäßiger Ölproduktion. Das bedeutet: Deine Haut ist relativ ausgeglichen und verzeiht mehr als andere Hauttypen. Du kannst also entspannt verschiedene Cleanser, Feuchtigkeitscremes oder Masken testen, bis du deine Favoriten gefunden hast.


Aber wie sieht’s mit anderen Hauttypen aus? Jeder Hauttyp hat seine eigenen Bedürfnisse – und die richtige Pflege macht den Unterschied.


  • Trockene Haut braucht besonders viel Feuchtigkeit und sanfte Produkte ohne reizende Inhaltsstoffe.
  • Fettige Haut profitiert von ausgleichender Pflege, die überschüssiges Öl reguliert, ohne auszutrocknen.
  • Mischhaut braucht eine clevere Kombination aus Pflege für trockene und ölige Zonen.
  • Empfindliche Haut verlangt nach reizarmen, beruhigenden Formeln, die die Hautbarriere stärken.


Finde heraus, welcher Hauttyp du bist – und entdecke die passenden Produkte für deine Pflege-Routine. Denn mit der richtigen Pflege fühlt sich deine Haut nicht nur besser an, sondern sieht auch strahlender und gesünder aus.

TROCKENE HAUT

Die Haut fühlt sich oft gespannt an, wirkt fahl und feine Linien und Fältchen sind schneller sichtbar. Was du jetzt brauchst? Produkte, die intensiv Feuchtigkeit spenden und deine Hautbarriere stärken.


Unsere Empfehlung: Die Mary Kay® Intense Moisturizing Cream für reichhaltige Pflege und die TimeWise Moisture Renewing® Gel Mask für einen Feuchtigkeits-Boost in nur 10 Minuten.

ÖLIGE HAUT

Deine Haut produziert zu viel Talg, glänzt schnell – aber dafür hast du oft weniger Falten. Wichtig zu wissen: Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit!


Setze auf leichte, ölfreie Feuchtigkeitscremes wie das Mary Kay® Oil-Free Hydrating Gel, Cleanser mit Salicylsäure, Tonerdemasken und Produkte, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind und somit die Poren nicht verstopfen.

MISCHHAUT

Deine Haut ist in der T-Zone eher fettig, während die Wangen trocken oder normal sind? Dann hast du Mischhaut und die braucht eine clevere, ausgleichende Pflege. Wähle Produkte, die Feuchtigkeit spenden, aber gleichzeitig leicht genug für die öligere T-Zone sind.


Tipp: Multimasking! In der T-Zone die Clear Proof® Deep Cleansing Charcoal Mask auftragen, um überschüssiges Öl und Unreinheiten zu reduzieren. Auf den trockeneren Partien: TimeWise Moisture Renewing® Gel Mask, um die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Haben Männer in ihren 30ern andere Hautpflegeprobleme als Frauen in ihren 30ern? Gibt es unterschiedliche Ratschläge für Frauen und Männer in ihren 30ern?

Ein Mann bei der Hautpflege-Routine: Er trägt mit beiden Händen Cleanser auf den Wangen auf und reinigt sein Gesicht

Die Hautalterung ist im Allgemeinen unabhängig vom Geschlecht gleich. Mit dem Altern führt die Verlangsamung der Kollagenproduktion zu einem Verlust an Feuchtigkeit und einer Ausdünnung der Haut, was zum Auftreten von Falten führen kann. Wenn du also bereits eine Basispflege hast (Reinigung, Lichtschutzfaktor und Feuchtigkeitspflege), solltest du dich auf Produkte konzentrieren, die feine Linien, Falten und einen ungleichmäßigen Hautton bekämpfen.


Männer konzentrieren sich jedoch im Allgemeinen nicht so sehr auf die Hautpflege wie Frauen. Hautpflege-Routinen von Männern und Verhaltensunterschiede tragen ebenfalls zu unterschiedlichen Hautbedürfnissen im Vergleich zu Frauen bei. Zum Beispiel kann die tägliche oder wöchentliche Rasur mit dem Rasierer vermehrt zu Reizungen und Trockenheit beitragen. Außerdem schützen sich Männer im Vergleich zu Frauen häufig seltener vor Sonnenschäden und pflegen ihre Haut nicht so intensiv – darauf sollten sie sich etwas mehr konzentrieren.

Produktempfehlungen


Die MK Men® Linie enthält die grundlegenden Produkte, die Männer für die Pflege ihrer Haut benötigen (Facial Wash und Feuchtigkeitscreme mit LSF), aber auch After-Shave-Gel, das bei Irritationen wie Rasurbrand hilft.

Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich achten, wenn ich Anti-Aging-Produkte kaufe?

Die Verwendung von Anti-Aging-Produkten mit diesen Inhaltsstoffe ist empfehlenswert:

Zeichnung eines Symbols, das für Retanol als Inhaltsstoffe von Hautpflegeprodukten steht

Retinol

Auch als Vitamin A bekannt, unterstützt dieser Inhaltsstoff die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin, um das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren. Er verbessert die Hautstruktur und reduziert das Aussehen dunkler Flecken, indem er den Zellumsatz der Haut beschleunigt.


Produktempfehlung: Das Mary Kay Clinical Solutions® Set enthält reines, starkes, 

hochkonzentriertes Retinol, den von Dermatolog:innen empfohlenen Standardwirkstoff für Erwachsene jeden Alters.

Zeichnung einer Sonnencreme Tube

Breit-Spektrum Lichtschutzfaktor (LSF)

Trage immer einen Breitspektrum-Sonnenschutz, auch bei bewölktem Himmel. Täglicher Schutz vor der Sonne ist ein wichtiger Teil in jeder Beauty-Routine. Die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, kann helfen, die Anzeichen der Hautalterung zu mindern.


Bei Mary Kay hast du die Wahl zwischen Tagescreme mit Sonnenschutz wie TimeWise® Daytime Defender LSF 30 für moderate Zeichen der Hautalterung und Mary Kay® Mineral Sunscreen LSF 30 mit 100 % mineralischem Sonnenschutz als letzten Schritt der Hautpflege-Routine und für alle Hauttypen geeignet.

Zeichnung eines Symbols, das für Vitamin C als Inhaltsstoffe von Hautpflegeprodukten steht

Vitamin C

Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin und ist ein starkes Antioxidans zum Schutz vor freien Radikalen auf der Haut, die zur vorzeitigen Hautalterung beitragen können.


Produktempfehlung: Füge TimeWise Replenishing Serum C + E® deiner Pflege-Routine hinzu, um drei verschiedene Formen von Vitamin C plus Vitamin E zu erhalten.

Zeichnung eines Symbols, das für Säuren als Inhaltsstoffe von Hautpflegeprodukten steht

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und macht die Haut straffer.


Produktempfehlung: Nutze den einzigartigen Mary Kay Clinical Solutions® HA + Ceramide Hydrator, der mit zwei Formen von Hyaluronsäure durch den dualen Ansatz trockener Haut effektiv entgegenwirkt.

Mehrere Tropfen der weißen Calm + Restore Facial Milk aus dem Clinical Solutions Set mit Retinol Serum

Produktempfehlung


Der Volu-Firm® Komplex in den TimeWise Repair® Produkten enthält ein das Hautvolumen unterstützendes Peptid, das hilft, die natürliche Hyaluronsäure zu erhalten.*

Wenn ich nur ein Anti-Aging Produkt nutzen will, welches wäre das wichtigste?

Gesunde Haut ist auf den Lebensstil, Umweltfaktoren und die Genetik zurückzuführen. Wie bereits erwähnt, kommt es mit zunehmendem Alter zu einer Verringerung der Kollagenproduktion, was zu einer Ausdünnung der Haut und der Entstehung von feinen Linien und Fältchen führt. Sonnenschäden sind jedoch größtenteils für das Auftreten von Falten und den Verlust der Straffheit verantwortlich. Vermeide übermäßige Sonnenexposition, wo immer möglich. Eine gute Anti-Aging-Kur mit Sonnenschutzmitteln kann helfen, sich vor den Zeichen der Hautalterung zu schützen bzw. vorzubeugen, eine gesunde Haut langfristig zu erhalten und der Haut ein strahlenderes Aussehen zu verleihen.

Ich habe in meinen 30ern immer noch Akne. Wie kann ich sie loswerden?

Akne wird verursacht, wenn die Poren deiner Haut mit Talg (Öl), abgestorbenen Hautzellen oder Bakterien verstopft sind, daher ist eine effektive Reinigung mit Salicylsäure empfehlenswert. Dieser wichtige Inhaltsstoff fördert die einfache Entfernung von abgestorbenen Hautzellen und hilft, die Poren von Schmutz und Talg zu befreien, um Läsionen zu lösen und zu verhindern. Wenn du leichte Unreinheiten bekommst, verwende eine Spot-Behandlung, die Benzoylperoxid oder Salizylsäure enthält. Wende dich bei schwerer Akne an eine:n zertifizierte:n Dermatolog:in, um dich zu medizinischen Behandlungsmöglichkeiten zu informieren.

Produktvorschlag


Die Clear Proof® Linie von Mary Kay für Haut, die zu Akne neigt, beinhaltet 2 %ige Salicylsäure, einen hochwirksamen Inhaltsstoff, der hilft, bestehende Unreinheiten zu beseitigen und zukünftige Ausbrüche zu verhindern.

Wie verändert sich die Haut ab 40 bzw. 50 Jahren?

Eine Frau in den 40ern mit hellblondem Haar und gepflegtem Teint blickt in die Kamera und berüht mit ihrer Hand ihren Hals

Deine 40er können für deine Haut ein echter Wendepunkt sein. Vielleicht bemerkst du jetzt erste deutliche Anzeichen der Hautalterung und das ist völlig normal.


Typische Veränderungen in diesem Lebensabschnitt sind:


  • Mehr feine Linien und tiefere Falten
  • Weniger Volumen und Elastizität – das zeigt sich z. B. an schlafferer Haut, abgeflachten Wangen oder weicheren Konturen am Kiefer
  • Zunehmende Hauttrockenheit und rauere Textur
  • Mehr Hyperpigmentierung (Altersflecken), ein ungleichmäßiger Teint und weniger Ausstrahlung


Mit der richtigen Pflege-Routine kannst du genau hier ansetzen und deine Haut dabei unterstützen, gepflegt, strahlend und gesund auszusehen.

Was verursacht diese Veränderungen?

Die Zeichen der Hautalterung, die viele Frauen in ihren 40ern und 50ern bemerken, sind oft ganz natürliche Begleiterscheinungen des Älterwerdens. Sie entstehen aus einer Kombination biologischer Prozesse – viele davon laufen still und schleichend ab.


Hier ein Überblick, was in deiner Haut passiert:


  • Der natürliche Exfoliationsprozess verlangsamt sich, wodurch die Haut müder und fahler wirkt und der Teint ungleichmäßig erscheinen kann.
  • Der Gehalt an hautwichtigen Nährstoffen sinkt, was zu einem Verlust an Strahlkraft führt.
  • Mit der Zeit verliert die Haut Hyaluronsäure, ein zentraler Feuchtigkeitsspender. Die Folge: trockenere, weniger elastische Haut.
  • Die Barrierefunktion der Haut lässt nach, wodurch sie anfälliger für Trockenheit und raue Stellen wird.
  • Auch die Kollagenproduktion nimmt ab. Das kann zu tieferen Falten, Mimiklinien und sichtbaren Veränderungen entlang der Stirn und Nasolabialfalten führen.


Die gute Nachricht: Mit gezielter Pflege kannst du diese Prozesse verlangsamen und ausgleichen. Wirkstoffe wie Retinol, Vitamin C, Peptide und Hyaluronsäure unterstützen deine Haut dabei, frisch, hydratisiert und strahlend zu bleiben.

Produktempfehlungen für deine Hautpflege ab 40 und 50 Jahren


Bleib bei deiner bewährten Basis: Seren mit Retinol, Peelings und natürlich täglicher Sonnenschutz sind nach wie vor essenziell – gerade jetzt. Aber: Wenn du fortgeschrittene Zeichen der Hautalterung wie tiefe Falten, Volumenverlust oder Hyperpigmentierung siehst, ist es Zeit, deine Pflege-Routine gezielt zu erweitern.


Nutze ergänzend hochwirksame Anti-Aging-Produkte, die speziell auf diese Hautbedürfnisse abgestimmt sind – zum Beispiel aus der TimeWise Repair® Linie oder der Clinical Solutions® Serie.

Seren mit Antioxidantien, Vitamin C oder Peptiden

Antioxidantien und Vitamin C helfen, die Haut vor freien Radikalen zu schützen, die zu vorzeitiger Hautalterung wie feinen Linien, Pigmentveränderungen und Texturunregelmäßigkeiten beitragen können. Vitamin C und einige Peptide können helfen, die natürliche Kollagen- und Elastinproduktion der Haut zu unterstützen. Wir empfehlen das TimeWise® „Wunder-Set”, TimeWise Replenishing Serum C + E® und TimeWise Repair® Volu-Firm® Advanced Lifting Serum.

Augenprodukte

Verwende ein Augenprodukt, das sich auf spezifische Alterungsprobleme wie Linien, Falten und Straffheit konzentriert. Da die Haut beginnt, trockener und dünner zu erscheinen, ist es entscheidend, die Haut um das Auge herum so hydratisiert wie möglich zu halten. Wir empfehlen die TimeWise Repair® Volu-Firm® Eye Renewal Cream.

Peeling

Der langsamere Hautumsatz mit zunehmendem Alter kann die Verwendung eines Peelings erforderlich machen, um die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen zu entfernen. Verwende ein- bis zweimal pro Woche ein Peeling, sei es in Form einer Mikrodermabrasion oder eines chemischen Peelings, um die Hauttextur zu verbessern und eine strahlende Haut zu erhalten, z. B. mit dem TimeWise® Microdermabrasion Plus Set, dem TimeWise Repair® Revealing Radiance® Facial Peel und dem Mary Kay® Exfoliating Scrub.**

Du hast noch Fragen zur idealen Hautpflege ab 30, 40 oder 50 Jahren?

Ob du dir gerade eine neue Pflege-Routine zusammenstellen möchtest oder einfach dein Lieblingsserum nachbestellen willst – dein:e Beauty Consultant ist für dich da!


Gemeinsam findet ihr genau die Produkte, die zu deiner Haut und deinen Zielen passen. Ganz egal, ob persönlich oder virtuell – du bekommst eine individuelle Beratung, die zu deinem Leben passt. Nimm direkt Kontakt auf!

Hautpflege ab 20

Hautpflege ab 60

Unser Produktversprechen

* Basierend auf In-vitro-Tests der wichtigsten Inhaltsstoffe.


** Wir empfehlen den Anwender:innen des Mary Kay Clinical Solutions® Retinol 0,5 Set nicht, während der Retinisierungsphase ein Peeling-Produkt zu verwenden, da dies Reizungen verstärken kann. Sobald sich die Haut angepasst hat, kann TimeWise® Microdermabrasion Refine oder TimeWise Repair® Revealing Radiance® Facial Peel verwendet werden, und zwar abwechselnd an den Abenden mit der Anwendung von Mary Kay Clinical Solutions® Retinol 0,5. Wenn du Irritationen verspürst, reduziere die Anwendung von Peeling-Produkten, wie es deine Haut verträgt.